co jeszcze

Ja mam taką faze ze od kiedy zrobiłem pierwszy cykl jeszcze na nic nie zachorowałem od tamtej pory, a wczesniej co roku miałem grype i to nie jest żart całkiem na serio to mówie.

NIe wiem po co Wam to zdjęcie ale ok, zrobie dzisiaj wieczorem i jutro wrzuce.... Odżywka nie jest zbrylona, i ma jeszcze długi termin ważności....

Witaj , Wypełnij ankiete dzialu bo bez tego nie wiemy pod kogo jest ta dieta : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Co do samego jadłospisu jeśli ma to być tłuszczów ka to zmniejsz ilość węglowodanów chociaż do 40/50 gram . Popraw jadłospis i wrzuć go jeszcze raz z ankietą działu. Pozdrawiam

Właśnie o to chodzi, że mam niedoczynność tarczycy, tabletek póki co nie biorę, bo lekarka stwierdziła, że jeszcze nie chce mnie do końca życia przywiązywać do tabletek. Także ciężej jest mi schudnąć i szybciej przybieram na wadze :-/

Dzięki za porady do których się zastosowałem. Mam jeszcze tylko jedno pytanie. Otóż mam problem z prawą ręką. Podczas wykonywania ćwiczeń prawa ręka jest zdecydowanie słabsza od lewej i mi ucieka. Różni sie i to znacznie także w obwodzie o 1,5cm. Co mozna by było zrobić w tej sprawie? Zwiększyć ciężar na słagszą rękę? Prawą część klatki piersiowej [...]

sory ze taki natarczywy ejstem ale jeszcze jakbys mi powiedzial ile nolvadexu co ile i w ajkch dawkach stosowac bylbym wdzieczny czyli na tydzien mi wyjdzie enanu 400 ml gdzies czytalem ze lepiej nie przekraczac 3 ampulek czyli 300 , po taki stazu dopingowym to bedzie dla mnei dobre?

[...] kopnie i pojedzie dalej teoretycznie wlasnie sam prop tez by go jakos kopnal ale ciezko mu bedzie utrzymac to co zrobi no chyba ze suplementacje ogarnia no i te zarcie zapiete na ostatni guzik jechales osobiscie propa solo?? opisz mi swoje wrazenia... jesli juz tak to do tego jeszcze meta Zmieniony przez - mariansss w dniu 2010-05-04 16:03:35

chyba ze znacie jeszcze inne dobre wypisalem te co znalazlem ze maja dobre opinie :)

To jest tak , że wszystko chcesz próbować na szybko i na siłe bo Cie dupa sfędzi a przecież jeszcze tyle Cie czeka budowania czy redukcji bez żadnych dopingów farmakologicznych czy innych syfów a przecież możesz je dorzucić jak już się na tyle rozwiniesz , że powiesz : chce więcej . Na to czas przyjdzie wtedy a teraz po co się tylko niszczyć jak [...]

Mam pytanko jeszcze odnośnie progresji. Lepiej będzie zwiększać z tygodnia na tydzień ciężar czy może pokusić się o inny model? Myślałem nad czymś takim.. Stala liczba serii jednak zmienna będą powtórzenia No. I tydzień 100kg 4powtorzenia II tydzień 5 powtórzeń III tydzień 6 powtórzeń IV tydzień 102,5kg 4 powtórzenia Co mysliscie?

[...] na glebie ten bez ucha w jakimś szale łomotał ochraniacza kostką brukowa po mordzie ąz go koleżka odciągał. Więc Bruce Lee skocz na jakąs dzielnicę i zacznij się wozić a gwarancja że będziesz leczył sie długo ponieważ bandzior nie będzie się bawił w jakies techniki tylko ożeni ci kosę i po jabłkach :) a i jeszcze stracisz zegarek :))) PZDR

Sebo2500 dlaczego beznadziejne? Co w takim razie polecasz? Dodam, ze biore jeszcze odzywke bialkowo Aone maxi whey 80, no i dieta oczywiscie.

[...] zatrzymywania sztangi. Oczywiścei kulturyści bedą opuszczali powolnie co by trzymać stałe napiecie miesni, ale ja jako trojboista nie musze . Tak samo robie na zawodach i jeszcze mi nie spalili ciagów jesli sztange wciągnąłem. Pozdrawiam EDIT: zreszta zoabczcie, ze na zawodach robiłem tak samo: http://www.youtube.com/watch?v=QporFhNXAso [...]

[...] wycisnołeś pierwsze 100kg? Odp. w wieku 14lat!!!! pytanie 2-kiedy wycisnołeś 200kg? Odp. w wieku 18lat!!! wyciskanie teraz w wiku 25lat-255,5kg co o ty sądzicie te dane pudzianoski podał na czacie bo czytałem o tym w Super Expresie-niestety nie mogłęm być na czacie jak Pudzian siedział. Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

Własnie jeszcze nigdy nie miałem Lolek Serwatki. nie brałem .. ale zawsze jak rbałem aminokwasy 325 z ultimate albo prolab to mi duzo szłoo.. ja jadłęm i pilnowąłem trennig.. moze bede musiał serwatke kupic.. hmm.. ale aminokwasy juz mam wiec je zjem i ten cykl co napisłem

Jak już zostało wspomnaine to też sobie nie wyobrażam jak można wepchać w siebie 200g ryżu na mleku i jeszcze z dodatkiem oliwy :) u mnie by się to skończyło toaletą , już znacznei lepiej zrobic ryż np z truskawkami . Blendujesz truskawki same lub z mała ilością jogurtu ( lub jagody itp ) dodajesz odzywkę białkową i taki ryz z polewa [...]

co dokladnie brałes i jakie dawki, napisz jeszcze raz, nie czułeś w ogole pobudzenia? w jakich odstepach od posiłków brałes? pijesz kawe, jezeli tak to jak działa na Ciebie?

Chyba powinieneśnajpierw zdiagnozować co dokłądnie Ci dolega wykonując badania i konsultując sięz lekarzem. Nikt przy zdrowych zmysłach na podstawie tak lakonicznych stwierdzenie nie będzie Ci radziłco masz zrobić i to jeszcze porzez internet/

Tylko bez diety ta masa to będzie po prostu woda, która szybko z Ciebie zejdzie i nic z tego nie zostanie i co wtedy? Następny cykl po miesiącu? Tylko, że już wtedy ilości z pierwszego cyklu bedą pewnie jeszcze słabiej działały, trzeba będzie podbić a zatem wydać więcej kasy. Zrobisz jak zechcesz, widać musisz się sam przekonać.

[...] odpowiedzi. Jak mam być szczery to osoba która mu to sprzedała sama chyba nie wie co to jest. Jednym słowem, wg. to shit., karmią tym chyba świnie albo wrzucają do jedzenia (ale chyba to pierwsze). W smaku jest do kitu, ma posmak lekarst - antybiotyków, fujjj!!! Dzieki BOBSY jeszcze raz !!! Zmieniony przez - Strangeman w dniu 2004-04-27 18:18:23